数ある体調不良を抱えるわたくしですが、実は改善した部分も少しだけあります。 それは 便秘 です。 今回は僕がどのようにして便秘を解消したかを書きたいと思います。 30代で便秘に 20代くらいまでは便秘とは無縁の快便の日々...